Videotraining mit Philip

Fullbodyworkout | Einführung WarmUp . 1. Teil

Fullbodyworkout | Einführung WarmUp . 2. Teil

Fullbodyworkout | Einführung WarmUp . 3. Teil

Fullbodyworkout | Beinrumpftraining

Fullbodyworkout | Arme Oberkörper

Fullbodyworkout | Arme Brustmuskulatur

Meridianstretching | positive Einflüsse auf unsere Organe . Einführung

Meridianstretching | LUNGE & DICKDARM

Meridianstretching | MAGEN

Meridianstretching | MILZ

Meridianstretching | HERZ

Meridianstretching | DÜNNDARM & BLASE

Meridianstretching | NIERE

Meridianstretching | PERIKARD

Meridianstretching | 3-fach ERWÄRMER

Meridianstretching | GALLENBLASE

Six Pack ABS Workout | Teil 1 – 4

Aerobic 1 – Warm Up | 1. Teil

Aerobic 1 – Warm Up | 2. Teil

Koordinations- und Gleichgewichtstrainiing | 1. Teil

geeignet sowohl für Wirbelsäulenteilnehmer wie auch für Leistungssporttler

Koordinations- und Gleichgewichtstrainiing | 2. Teil

Koordinations- und Gleichgewichtstrainiing | 3. Teil

Kraftausdauertraining für die Beine | WARM UP

Kraftausdauertraining für die Beine | Materialauswahl

Kraftausdauertraining für die Beine | Übungen 1. – 6. Teil